人體運動解剖全書 新修版 #135023

難以放下的「人體運動」組裝手冊

「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰，

那你好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」——安德魯．貝爾

增訂版由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定

刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，

氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……

這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過，

但每一個都是貨真價實的奇蹟。

你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思考方式。

而你思考、觀察、覺知世界的方式，更將影響你所做的決定。

全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯．貝爾，

這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體，

邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍，

親自參與打造一副「能夠運動」的人體，並在過程中了解人體的運作方式。

從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始，

一步步組裝出更大而彼此相連的組織，

接著應用一些簡單的生物力學原理，讓身體真正的「動」起來。

在漫長的生產流水線中，各種姿勢會隨著時間陸續出籠，

你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測，

確認每個環節都合作愉快。

《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引，並非人體運動學的完整研究，

目的在於激發讀者身心的思考、想法及問題。

建議你別將本書當成死板的課本，而是能夠有所啟發的觸媒，

這本書會對你「有用」，因為你可能是學生、教師或醫師，

需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。

不過即便你沒相關背景，但身為現代人，

能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的，

實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。