Veggie Maria 冷凍綠蘆筍 1公斤 #122481

加熱調理條件：

【微波爐烹調】

在冷凍的狀態下置於盤中，覆蓋保鮮膜，於下面記載的時間加熱。

500W/100公克 約2分鐘。

500W/150公克 約3分鐘。

600W/100公克 約1分30秒。

600W/150公克 約2分30秒。

※ 根據微波爐種類不同加熱時間會有改變。

※ 加熱後，溫度會變得很高，取下保鮮膜的時候，請注意不要燙傷。

【鍋爐水煮烹調】

將水煮沸後，加入冷凍的蘆筍，煮大約1分至1分半鐘。

【鍋爐炒製烹調】

將4-5根冷凍蘆筍置於盤中，覆蓋保鮮膜微波30秒至1分鐘左右，切成小段，就可以進行炒製了。

※如果煮的時間過長，會有損風味。